未分類 セルフコントロール
感情や行動を観察して、どうしていきたいかを考える。自問自答して、どうやって動くか考え行動する。外の情報ばかり見ていた私は自分がどうしたいかがわかりにくくなっていた。現在は、自分がどうしたいのかを感じ言葉にするようにしている最中だ。まだまだだ...
未分類 ブログ 自分で考えなければ
思考を放棄していた。人から意見をもらっても自分の意思を持つ。今まで人の考えを尊重することが一番大事だと思っていた。自分の考えを言わない。否定されたくない。怖い。自分の考えを大事にしなかった。否定されても自分の考えを大切にする。傷ついても回復...
ブログ 娯楽があって考えずに済む
世の中にはたくさんの娯楽があって目の前の現実を考えずに過ごすことができた。動画が大好きで数時間があっという間に経っている。病気も自分も無視して、ネットの中に潜る。動くと何日も寝込むからと横になって安静に。どうすれば動けるようになるか考えなか...
メッセージ 自分を忘れてしまったあなた
いつからか自分の心がわからなくなった何かのせい？誰かのせい？ううん。ちがう。自分の声を押し殺してしまったから他の人が正しくて、自分は間違っているって思い込んでいた。心の声を無視して、ネットや本の考え方を採用した。自分がどう感じるかを考えなけ...
ブログ 新年のご挨拶
あけましておめでとうございます。本年もよろしくお願いいたします。みんなに力を貸していただきながら、自分でできることを着実に増やしていく一年にしたいと思います。皆様のより良い一年をお祈りいたします。
ブログ 自分で考える前にGoogleに答えを求めた
何も考えず検索してすぐに答えを得る子どもだった。何が正しいかも考えずに答えを得ることをしていると思考力、判断力が身につかず、大人になって恥ずかしい思いをした。失敗を恐れ行動できない。あっちではダメと書いているのに、こっちでは良いと書かれてい...
ブログ 感情を伝える
今までは怖かった。本心を話すことが。自分を保てなくなる気がして蓋をしていた。喜びや楽しいことなどのプラスの感情ばかり伝えてマイナスの感情を隠すのが癖だった。何がきっかけだったか、ぐちゃぐちゃした感情や考えを話した。ぐちゃぐちゃのまま受け入れ...
ブログ 前を向いて
前を向いて突き進んで、時々振り返る。自分が来た道を見つめることで、もっと先へ進むことができる。振り返る時は、いいことも悪いことも見つめる。嫌な感情が出ても糧にできる私でいたい。ドロドロとした暗い感情を持つのも私だ。明るさだけを見てきて、無視...
未分類 Hello world!
WordPressへようこそ。こちらは最初の投稿です。編集または削除し、コンテンツ作成を始めてください。