前を向いて

前を向いて突き進んで、時々振り返る。

自分が来た道を見つめることで、もっと先へ進むことができる。

振り返る時は、いいことも悪いことも見つめる。

嫌な感情が出ても糧にできる私でいたい。

ドロドロとした暗い感情を持つのも私だ。明るさだけを見てきて、無視した感情。煮詰まってぐつぐつしちゃうから向き合う。真正面からじゃなくても感じてみる。

病気を認めたくなくて、身体のことも無視した動きをしてしまう。動けなくなるからやめようね。

身体も心も感じることが大事。

突っ走ると反動がくるから、周りを見て自分がどうなっているか知る。

不安定さを認める。

一定ではいられない。人間には波がある。

波を許容し前を向く。