いつからか自分の心がわからなくなった
何かのせい？誰かのせい？
ううん。ちがう。自分の声を押し殺してしまったから
他の人が正しくて、自分は間違っているって思い込んでいた。
心の声を無視して、ネットや本の考え方を採用した。
自分がどう感じるかを考えなければいけなかった。
まずは、いい気分になるか悪い気分になるか、2つにわけて感じてみる。次に五感があって複雑になっていく。
赤ちゃんの時にやっているであろうプロセス。
大人になった今、鈍くなってしまった心を取り戻すためにやってみるといいと思う。
私もやっているところです。
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